The #MHQ | Mental Health Quotient

Ruh Sağlığı Skorunuz Kaç?

Öğrenmek için MHQ anketine katılın.
Anonim olan bu anket en fazla 15 dakika sürecektir.

Dil Değiştir

Bu ankete katılmak için 18 yaşında veya daha büyük olmalısınız. Kimliğinizi doğrudan ortaya koyan hiçbir bilgi toplamıyoruz. Gizlilik politikamızı buradan okuyabilirsiniz. Verdiğiniz cevaplar, dünya nüfusunun ruhsal refah durumu hakkında fikir veren Global Mind Projesinin (önceki adı Mental Health Million Project) bir parçasını oluşturacaktır.

RUHSAL REFAH DURUMU NEDİR VE MHQ ANKETİ NE ANLATIR?

Ruhsal refah durumu, hayatla ve yaşamın çeşitli stres ve zorluklarıyla başa çıkma yeteneğidir. MHQ ise ruhsal iyilik halinizi belirleyen çeşitli zihin fonksiyonları üzerinden benliğinizi şu anda nasıl algıladığınızı gösteren bir araçtır. Mutluluk veya hayattan memnun olma derecesini ölçen bir araç değildir. Örneğin, hayatınızda çok zor veya üzücü koşullar yaşıyor olsanız bile bununla mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmak için tüm yeteneklere sahip olabilirsiniz ve bu nedenle yüksek bir ruhsal refah durumuna sahip olabilirsiniz.

MHQ PUANINIZ VE RAPORUNUZ

Genel MHQ Puanı

Tüm soruları cevapladığınızda, MHQ size otomatik olarak birleştirilmiş bir ruhsal refah durumu puanı verecektir. Dilerseniz, e-posta adresinizi verebilir ve açıklamalar ve önerilerle birlikte ruh sağlığının altı boyutundaki alt puanların da yer aldığı raporu talep edebilirsiniz.

MHQ hakkında daha fazla bilgi

Nüfus İstatistikleri

Ruh sağlığının 6 boyutundan alınan puanlar

Scores across 6 dimensions of mental health

MHQ'da Ruh Sağlığının Altı Boyutu

Ruh Hali ve İyimserlik: Duygularınızı etkili bir şekilde yönetme ve düzenleme ve gelecek için yapıcı veya iyimser bir bakış açısına sahip olma yeteneğiniz.

Sosyal Benlik: aşkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğunuz, nasıl ilişki kurduğunuz ve kendinizi başkalarının gözünde nasıl gördüğünüz.

Azim ve Motivasyon: İstediğiniz hedeflere ulaşmak için çalışma ve günlük yaşamınızdaki faaliyetleri başlatma, devam ettirme ve tamamlama yeteneğiniz.

Bilişsel Yetenek: Temel bilişsel işlevleri yerine getirme, karmaşık olay ve durum kümelerini anlamlandırma ve düşünce ve davranışlarınızda daha uzun vadeli bir bakış açısı sergileme yeteneğiniz.

Uyum Sağlama ve Dayanıklılık: Değişen şartlara göre davranışınızı ve bakış açınızı değiştirme ve karşılaştığınız zorluklarla ve aksiliklerle başa çıkma yeteneğiniz.